In den meisten Fällen zur Wiederherstellung der Libido und die Potenz in der Regel verwendet spezielle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, sowie die Stimulierung der Mittel der traditionellen Medizin. Darüber hinaus würde eine solche Therapie beinhaltet eine änderung der üblichen Lebensweise. In Ausnahmefällen gilt die Hormontherapie. Aber es passiert ziemlich selten. Die Behandlung dieses Typs beinhaltet die Verwendung von künstlichen Testosteron. Ähnliche Medikamente werden in gelöster Form für Injektionen, Kapseln, Salben und Implantaten.
Faktoren, negativ auf die Erektion bei älteren Männern
Alle Männergesundheit ist direkt abhängig von der Menge an Testosteron. Wenn seine Menge im Körper ist nicht genug, beginnen die Probleme mit der erektilen Funktion der Männer, sinkt die sexuelle Aktivität. Absenkung des Testosterons vor allem auf die Lebensweise des Mannes im Alter. Wenn eine Person systematisch mit Alkohol, Raucht, nimmt Drogen und führt eine sitzende Lebensweise, das ist schlecht Einfluss auf das Leben in der Zukunft.
Andere Gründe für den Rückgang der männlichen Kraft:
- Impotenz kann das Ergebnis der Prostatitis durch Bakterien verursacht werden. Auch kann es aufgrund verschiedener Probleme mit der Prostata oder Krebs-Erkrankungen der Prostata.
- Wenn eine Person eine falsche Ernährung und Probleme mit übergewicht, als auch, wenn es systematisch verwendet fettige, süße Lebensmittel zu Essen, genießt Halbfabrikaten, Testosteron deutlich reduziert. Unter diesen Bedingungen entsteht ein günstiges Umfeld für die Entwicklung von Impotenz.
- Potenz sinkt bei häufigen Stress, emotionale überlastung.
- Wenn es sexuell übertragbare Krankheiten: Gonorrhö, Candidose, Chlamydien, Syphilis und vieles mehr. Im Alter Krankheit Daten übertragen werden nicht so leicht als in der Jugend und in den meisten Fällen Einfluss auf die Potenz.
- Wenn beim Mann erhöht das Niveau des Zuckers im Blut, so können Probleme mit der Potenz auftreten.
- Impotenz kann auftreten bei Erkrankungen der Schilddrüse und des Herzens.
Darüber hinaus verminderte Libido bei Männern nach 60 Jahren kann das Ergebnis einer ständigen Einnahme von Anabolika und verschiedene Beruhigungsmittel.
Vorbeugende übungen zur Verbesserung der Potenz der Männer über 60 Jahre
Die erhhung der Potenz Männer, die älter als 60 Jahre erreichen können Bewegung und Sport, positive Auswirkungen auf die Herz-Muskeln (Cardio). Es kann leicht joggen, Fitness, Fitness-Badminton, Tennis und vieles mehr. Die Behandlung sollte nicht vollständig mit Medikamenten. Wenn im Leben eines Mannes, der 60 oder 70, und 80 Jahre Sport vorhanden ist, über die Probleme mit der Erektion vergessen. Ständige Sport stabilisiert den Blutkreislauf in den männlichen Geschlechtsorganen. Systematisch trainieren, Mann kann leicht erhöhen Sie Ihre Testosteronwerte.
Methoden-Training zur Steigerung der Potenz:
- Das erreichen der 60-jährigen, jeder Mann muss systematisch durchführen Unterrichtseinheiten wie Kegel. Sie helfen zu beseitigen Blut-Stase in den Organen des kleinen Beckens. In einigen übungen von Dr. Kegel beteiligt die Muskeln der Penis. Zum Beispiel eine sehr gute Ausbildung gilt als die Spannung der Muskeln des Penis während der Erektion. Ein Mitglied muss als «hüpfen». Die folgende übung wird beim Wasserlassen, halte den Strahl von Urin für eine Weile. Diese Aktivität wird dazu beitragen, wichtige Muskeln, und in der Zukunft erheblich reduzieren das Risiko von Problemen mit der Potenz. Es gibt noch eine sehr praktische übung der Muskeln des Penis, ermöglicht es zu jeder Zeit. Das Training beinhaltet die Kompression der Muskeln des Beckenbodens auf 30 Sekunden. Danach wird Sie entspannen und anschließend neu spannen. Die übung wiederholen Sie drei mal am Tag.
- Yoga auch positiv auf die Potenz. Es gibt speziell für Männer eine Reihe von übungen des Yoga, verbessert die erektile Funktion. Richtig gemacht sind in der Lage, übungen zur Steigerung der sexuellen Energie, den Körper zu stärken und erhöhen Ihre Widerstandskraft.
- Aerobic-übungen. Diese Art der körperlichen Aktivität zeigt bei weitem nicht alle Männer im Alter über 60 Jahre, aber nach Rücksprache mit den Urologen zu überprüfen, kann man eine geeignete Sportart. Dies und die üblichen Spaziergänge an der frischen Luft und joggen, beim Volleyball, Fußball und anderen Ausdauersportarten.
- Sex einfach notwendig für die Prävention von verschiedenen «männlichen» Erkrankungen. Guter Zustand der Potenz im wesentlichen auf die Regelmäßigkeit des sexuellen Lebens und Ausbildungen in diesem Bereich. Optional haben Sex jeden Tag. Es wird genug sein, einmal in zehn Tagen.
- Bevor Sie die Behandlung alle Arten von Tinktur und Abkochung, empfehlen wir untersuchen die Zusammensetzung von Medikamenten und übertreiben Sie es nicht mit Ihrem Gebrauch.
Diät für die Wiederherstellung der Potenz
Um eine richtige Ernährung zu halten, sollten Sie bestimmte Regeln:
- Unbedingt Essen Sie Protein-Produkte. Wir müssen versuchen, aus dem Menü ausgeschlossen werden fettige und Junk-Food;
- Das Salz sollte auf bis zu 6 Gramm pro Tag. Wegen Ihrer hohen Gehalt der Verzehr von Lebensmitteln sehr schlecht wird die Flüssigkeit aus dem Körper;
- Bei geschwächtem erektile Funktion für Männer empfiehlt es sich, Essen mehr grüne Obst und Gemüse;
- Nicht zu vernachlässigen sind die Produkte mit einem hohen Gehalt an Kalium und Magnesium;
- Nicht missbrauchen starke Getränke (schwarzer Tee, Kaffee). Alles kann man ersetzen Tees mit Kräutern und frischen Säften;
- Der Konsum von alkoholischen Getränken es wird empfohlen, zu minimieren. Gut eignet sich eine kleine Menge des natürlichen roten Wein.
Wenn man all diese einfachen Richtlinien, können Sie speichern Potenz sogar im Erwachsenenalter und genießen Sie Sex auch in den kommenden Jahren. Die Hauptsache ist den glauben an sich und Ihre Kräfte und regelmäßig die Empfehlung des behandelnden Arztes, werden häufiger an der frischen Luft und weniger nervös. Bleiben Sie gesund!